턱선 만들기

일단 거울을 유심히 들여다보라. 아무리 스킨케어에 공을 들이고 메이크업에 신경을 써도 얼굴이 칙칙하고 생기를 잃은 듯해 보인다면, 원인은 무너진 페이스 라인에 있다.  매일 5분만 투자할 것. 큰바위 얼굴이 되어가는 당신도 한예슬의 V라인을 가질 수 있다.

solution 얼굴의 독소를 배출하는 ‘데톡스 마사지법’으로 탄력있는 볼 만들기 point 마사지할 때의 손모양은 주먹이 기본. 주먹에 약간 힘을 넣어서 가볍게 마사지하는 것이 비결. 광대뼈와 그 밑의 볼 부위는 힘을 주어 둥글게 마사지하는 것이 좋다. 1 입을 반쯤 벌리고, 볼에 있는 아리큘라(음식을 씹을 때 마주치는 부분) 부분을 양 주먹으로 강하게  문지른다. 10회 반복 2 양 엄지손가락을 아리큘라에 고정. 양 집게 손가락을 구부려 턱, 볼의 밑부분, 중앙부분을안쪽에서 바깥쪽으로 자극해준다. 엄지손가락을 관자놀이 쪽으로 옮겨 눈밑,  눈꺼풀 , 이마에도 같은 방법으로 마사지 한다. 각 3회 반복. 3 법령선을 끌어올려준다. 반대 손의 엄지손가락 이외의 손가락을 아리큘라에 고정하고 , 엄지손가락을 법령선 부분으로 가져 가 관자놀이 방향으로 힘껏 당겨준다. 손을 바꿔서 반때쪽도 같은 방법으로 마사지한다. 각 5회 반복. solution 림프의 순환을 원활히 하는 ‘림프선 마사지법’으로 매끈한 턱선 만들기 point 손은 집어 올리고 지긋이 밀어내는 것이 포인트. 턱 끝에서 귀 뒤까지의 페이스  라인을 끌어올리면서 노폐물을 귀 뒤쪽으로 밀어내면서 마사지할 것.   1 중지, 약지와 엄지 사이에 페이스 라인을 넣고 지압한다. 그 상태를 유지하면서 턱 아래쪽에서 귀 밑까지 이동하면서 마사지한다. 3회 반복. 2 주먹을 쥔 상태로 엄지와 검지의 제 2관절로 턱 끝에서 귀 밑(하관)까지 5개 부분으로  나누어 집어올린다. 3회 반복. 3 양 검지와 중지를 모아 턱관절에 갖대 대고 지그시 누른 상태에서 바깥쪽으로 원을 돌리듯이 돌린다. 3회 반복.   solution 클라란스가 제안하는 ‘오토 리프팅 마사지법’으로 날렵한 턱 만들기 point 목선이 드러나는 편안한 옷차림으로 리프팅 제품을 얼굴과 목에 부드럽게 바른 후 의자나 침대에 앉아서 무릎 위에 팔꿈치를 올려놓는다.   1 손가락을 목의 양 옆에 댄 채, 양손은 턱 선 밑에 놓는다. 머리의 무게를 양손에 싣고  약 15초 정지해 있는다. 2 엇갈렸던 손을 풀어 목덜미에 놓는다. 림프점의 자연 배출 효과를 최대한으로 높이기 위해 머리의 무게를 양손 사이에 완전히 실어 20초간 정지해 있는다. 3 손바닥은 목덜미에 그래도 둔 채 손가락을 위쪽으로 뻗어 양쪽 귀를 감싼다. 엄지와 검지는 귀 뒤쪽으로 나머지 손가락은 귀 앞쪽으로 하여 눌러주고 15초간 정지해 있는다. 턱선이 무너지는 이유     이를 갈거나 습관적으로 어금니를 꽉 무는 버릇이 있으면 턱관절에 부담을 일으켜 턱을 붓게 만든다. 다리를 꼬고 앉으며, 하이힐을 자주 신고 팔자걸음을 걷는 사람은 발목이 휘어질  가능성이크다. 발목에 이상이 있거나 자세가 바르지 못할 경우 몸이 한쪽으로  기울어지면서 골격이 틀어지고 혈액순환과 림프순환을 저하시켜 얼굴에 지방과 군살이 붙기 쉽다. 보정 속옷을 입거나 꼭 끼는 브래지어를 하면 흉곽을 좁히고 가슴을 빈약하게 만든다. 가슴둘레는 허리둘레보다 20cm정도 여유 있는 것이 좋은데 가슴둘레가 허리둘레보 다 가늘면 가슴에서 얼굴로 이어지는 근육의 작용으로 볼이 처지고 턱이 발달한다.